Labo ND3

Paragraphes

  • Concept
  • Contact
  • Tarifs
  • Documentation

De quoi êtes-vous fait-e ?

Vous connaissez peut-être votre poids et votre taille, mais savez-vous combien cela représente de muscles et de graisse ? Grâce à la mesure de composition corporelle, vous serez en mesure de vous fixer des objectifs et d’évaluer votre progression de manière plus précise qu’avec une simple balance. Nous utilisons des appareils très performants : le BodPod (Cosmed®) mesure la densité corporelle grâce à la pléthysmographie par déplacement d’air et la BIA (Akern®) évalue l’impédancemétrie. Comment ça marche ?

« Je ne brûle rien, je stocke tout ! »

Savez-vous combien de calories vous dépensez pour vivre ? Plusieurs formules permettent d’estimer votre dépense énergétique, mais rien ne vaut une mesure effectuée en laboratoire. Le Q-NRG (Cosmed®) mesure votre calorimétrie de repos en 30 minutes environ. Ceci vous permet de mieux cibler vos apports alimentaires et de fixer un objectif de poids réaliste. Comment ça marche ?
 

illustrations des diverses mesures et instruments du LaboND3


Comment ça marche ?

Toutes les mesures sont non-invasives (on ne vous pique pas), indolores (ça ne fait pas mal) et sans aucun risque pour la santé.

Pour la mesure par BodPod, vous devrez vous mettre en maillot et bonnet de bain avant de vous installer dans la capsule de mesure. Celle-ci est adaptée à toutes les corpulences. Nous sommes parmi les rares institutions en Suisse romande à posséder un tel appareil.

Pour la BIA, il suffit de retirer votre chaussure et votre chaussette droites et de vous allonger le temps de la mesure. Nous appliquerons des électrodes autocollantes sur le dos de votre main et de votre pied afin de mesurer la résistance opposée au passage d’un courant électrique de très faible intensité à travers le corps. Comme pour un électrocardiogramme, vous ne sentez rien du tout.

Pour déterminer la dépense énergétique de repos, la calorimétrie se base sur les échanges gazeux : volumes d’oxygène inspiré et de gaz carbonique expiré. Vous devez être à jeun et rester allongé·e durant environ 30 minutes, coiffé·e d’une grande cloche transparente (canopy). Cette mesure permet également d’évaluer l’oxydation des substrats métaboliques (quotient respiratoire, lipides, glucides).

 

Où nous trouver ?

Labo ND3
Avenue de la Roseraie 76A
1205 Genève
Rez-de-chaussée,à droite en entrant
Bus TPG : ligne 1 ou 35, arrêt Roseraie
Parking Lombard (payant)

labond3.heds@hesge.ch

Clémence Moullet, Maître d'enseignement HES au sein de la filière Nutrition et diététique de la Haute école de santé, diététicienne, MSc, Responsable du Labo ND3
Corinne Jotterand Chaparro, Professeure HES associée au sein de la filière Nutrition et diététique de la Haute école de santé, diététicienne, PhD

 

Les tarifs affichés (en Francs suisses) comprennent la mesure, l’analyse et le feed-back personnalisé. Lors de la combinaison de plusieurs mesures, une réduction est proposée.

BodPod 80.-  
BIA 80.-  
Calorimétrie 150.-  
Calorimétrie + BodPod ou BIA 190.-  
Calorimétrie + BodPod + BIA 220.-  
     

LACAPS

Paragraphes

  • Concept
  • Tarifs
  • Contact
  • Infos pratiques

 Le Laboratoire d'Analyse et de Conseils en Activités Physiques et en Santé (LACAPS) de la HEdS-Genève offre la possibilité de réaliser un test d’effort adapté selon vos besoins. Ces évaluations permettent d’obtenir et d’analyser plusieurs variables physiologiques déterminantes dans l’évaluation de l’activité physique. Connaître les valeurs de VO2max, de VMA ou encore les différentes zones d’effort classées par la fréquence cardiaque permettent de vous conseiller et d'adapter vos entrainements afin d'atteindre vos objectifs.  

Ces prestations de qualité sont conduites par des étudiant·e·s en physiothérapie de la HEdS-Genève sous la supervision d'enseignant·e·s de la filière. Ces prestations s'adressent à toute personne quelque soit son niveau et sa pratique sportive.

Le coût du test est de 50 CHF.
Compter environ 1h30 par séance.

Contact

ATTENTION : suite au nombre très élevés de demande, le Laboratoire suspend temporairement l'ouverture des inscriptions pour de nouvelles consultations. Nous vous remercions de votre compréhension. Nous ne manquerons pas de vous informer de la réouverture des inscriptions.

LACAPS - Haute école de santé de Genève
25 rue des Caroubiers
1227 Caroube

Responsable

Virginie Cuvelier, Maître d'enseignement HES
 

infos pratiques

Accès en transports publiques

  • CFF/SNCF : arrêt gare Lancy-Pont-Rouge, trains Léman Express (lignes SL1, SL2, SL3, SL4), puis environ 600 m de trajet à pied (10min)
  • TPG : arrêt Gavard, bus 11, puis environ 150 m de trajet à pied (3min)
  • TPG : arrêt Carouge-Tours, bus 21, 22, 41,42,44, 45 puis environ 350m de trajet à pied (5min)
  • TPG : arrêt Pictet-Thellusson, tram 15 et 17, puis environ 700 m de trajet à pied (10min)
  • TPG : arrêt Armes, bus 11, trams 12, 18 puis environ 600 mètres (5min)

Espace Conseil Nutrition

Paragraphes

  • Concept
  • Tarifs
  • Accès
  • Calendrier
  • Contact

L’Espace Conseil Nutrition est une antenne santé animée par les étudiant-es de deuxième année bachelor et enseignant-es de la filière Nutrition et diététique de la HEdS-Genève.

L’Espace Conseil Nutrition propose un suivi sur trois consultations diététiques dans un premier temps. Si la personne le souhaite, ce suivi peut être prolongé de trois séances.

Ce service de qualité, conduit sous la supervision de professionnel-les, permet à nos étudiant-es d’enrichir leurs connaissances en matière de nutrition et diététique et d’acquérir les habiletés nécessaires à la consultation par des expériences pratiques.

Ce service est destiné à un public de tout âge soucieux de son alimentation (comportement alimentaire ; régimes particuliers - vegan, végétarien - surpoids ; petit budget ; activités sportives ; femmes enceintes etc.) et désirant un suivi nutritionnel avec des conseils personnalisés.

Flyer et plan d’accès

Situations particulières

Les pathologies nécessitant un suivi à long terme et remboursées par la LAMal (diabète, maladies rénales,…) ne sont pas prises en charge à l’Espace Conseil Nutrition.

Une contribution financière de  CHF 10.- par séance est demandée.
Le coût est de CHF 30.- (10.- / entretien) à payer au premier entretien.

La participation aux trois entretiens est importante, les étudiant·es étant évalué·es sur ce suivi.

Les RDV se font en présentiel ou en visioconférence.

Haute école de santé de Genève
Filière Nutrition et diététique - 1er étage
Rue des Caroubiers 25
1227 Carouge

Accès en transports publiques

  • Arrêt gare Lancy-Pont-Rouge, trains Léman Express (lignes SL1, SL2, SL3, SL4), puis environ 600 m de trajet à pied (10min)
  • Arrêt Gavard, bus 11, puis environ 150 m de trajet à pied (3min)
  • Arrêt Carouge-Tours, bus 21, 22, 41,42,44, 45 puis environ 350m de trajet à pied (5min)
  • Arrêt Pictet-Thellusson, tram 15 et 17, puis environ 700 m de trajet à pied (10min)
  • Arrêt Armes, bus 11, trams 12, 18 puis environ 600 mètres (5min)

Les consultations ont lieu :

  • le mardi après-midi et le jeudi après-midi dès février.

Le 1er rendez-vous est impérativement fixé dans ces créneaux horaires.

(Pour la suite, selon les disponibilités des étudiant·es, un arrangement est parfois possible).

Responsable :

Clémence Moullet, Maître d'enseignement HES

Inscription :

Via le formulaire d'inscription

Contact :

Espace Conseil Nutrition
Tél. 022 558 58 55
Lundi et mercredi : 8h-12 et 13h-15h30
Mardi et jeudi : 8h-12h.
ou ecn.consultations@hesge.ch

Préparation à la naissance

Paragraphes

  • Concept
  • Calendrier
  • Tarifs
  • Contact
  • Documentation

Cette préparation spécifique est donnée dans le cadre de la formation des étudiant·es, module « préparation à la naissance et à la parentalité » du Bachelor Sage-femme de la HEdS-Genève.

En plus d’être une préparation à la naissance classique, ce cours apporte aux femmes enceintes et à leurs conjoint-es des outils spécifiques pour la gestion du stress, de la peur et de la douleur en lien à la grossesse, l’accouchement et l’après-naissance.

Un cycle de cours comprend 6 séances hebdomadaires prénatales (1x /semaine de 18h à 20h30). Par ailleurs, les futurs parents sont invités à pratiquer chaque jour à domicile des exercices particuliers.

Il aborde les thématiques suivantes :

  • Apports de connaissances en lien à la grossesse, l’accouchement, le post-partum et l’allaitement basés sur les besoins des participant·es
  • Méditations et exercices basés sur la Pleine Conscience
  • Echanges en groupe à partir du vécu de chacun
cycle 1 - 2026 : 18h – 20h30 ; avec Arabelle Gautier  Mardi 17.02
  Mardi 24.02
  Mardi 03.03
  Mardi 10.03
  Mardi 17.03
  Mardi 24.03

Ces cours de préparation à la naissance sont entièrement gratuits.

Responsable

Mme Arabelle Gautier, Maître d'enseignement, sage-femme, certifiée CAS HES-SO/UNIGE MBI (Mindfulness Based Interventions) et formée en MBCP (Mindfulness Based Childbirth and Parenting)

Inscription 

Mme Arabelle Gautierarabelle.gautier@hesge.ch 

Contact

Haute école de santé
Secrétariat de la filière Sage-femme
sf.heds@hesge.ch ou 022 558 59 90

Cook'eat

Paragraphes

  • Concept
  • Recettes
  • Vidéos

Les étudiant·e·s du projet Cook'Eat vous propose des recettes réalisées sur la base de recommandations nutritionnelles reconnues en portant une attention particulière au plaisir de manger. Pour correspondre à ces critères, elles et ils ont apporté leur expertise en nutrition afin de sélectionner et doser tous les ingrédients.

Bon et sain c’est possible ! Chaque recette a été testée et validée par un panel  de diététicien·ne·s et cuisinier·ère·s. Vous en trouverez pour tous les goûts, tous les âges et toutes les saisons.

Les recettes comprennent également quelques trucs et astuces nutritionnels et techniques pour devenir incollables sur la préparation de mets équilibrés et gourmands.

Un projet supervisé par Jérôme Hernot.

Les étudiant·es en Nutrition & diététique vous ont concocté les recettes suivantes (à télécharger plus bas) :
  • Nouilles Asiat’Choï
  • Bagel au curcuma, tofu croustillant,
  • sauce bbq et salade de concombre épicée
  • Bao poulet caramélisé & Rolls colorés
  • Bagel à l’oeuf, feta, concombre et roquette,
  • sauce aux poivrons et coleslaw
  • Bol épinards, betterave et oeufs mollets marinés
  • Tortiglioni roses et involtini de courgettes
  • La gaufre qui te met un CHOC en pleine POIRE !
  • Overnight Oats aux Framboises et Chocolat
  • Crackers à la betterave et son houmous aux radis
  • Pain Pita et sa sauce au poivron
  • Carotte framboisée
  • Solstice sucré

Découvrez les cinq vidéos réalisées par les étudiant-es en Nutrition & diététique qui ont remporté le concours Cook'eat 2024 !

Le programme PEPSIE

Paragraphes

  • Concept
  • Contact
  • Calendrier
  • Documentation

Les familles et les professionnel·les peuvent être démuni·es face aux évènements stressants liés à la transition à la parentalité. En effet, une période de vulnérabilité commence pour les parents suite à la naissance d’un enfant. Cette vulnérabilité est accrue si la situation économique de la famille est précaire ou que son tissu social est restreint, comme c’est le cas par exemple des familles migrantes.

Le programme PEPSIE promeut le bien-être de l’enfant et de sa famille tout en renforçant la cohésion sociale. Les interventions préventives mettent l’accent sur le soutien environnemental des familles et le renforcement de leur intégration. Ce sont des facteurs clés pour soutenir la parentalité et favoriser le développement de l’enfant. La période située entre la naissance et l’âge de 2 ans est reconnue comme étant propice pour construire une base solide pour la santé physique, intellectuelle et sociale de l’enfant à long terme. Ces mesures de soutien à la parentalité s’inscrivent dans le cadre de « l’encouragement précoce », l’intégration et la promotion de la santé.

L’approche écosystémique proposée est centrée sur le « pouvoir d’agir » des familles. Le but est de renforcer leur sentiment de compétence parentale, de développer la relation parent(s)-enfant et de prévenir les risques de négligence envers l’enfant.

L'implémentation se poursuit

La HEdS-Genève, soutenue par le bureau de l’intégration et de la citoyenneté, souhaite proposer plusieurs types d’intervention qui partent des besoins et des compétences des familles et des professionnels, suite à la recherche-action réalisée en 2018.

  • La création des espaces rencontres familles dans les locaux de la Haute école de santé et partenaires

Les familles accompagnées de leur enfant de 0 à 18 mois sont invitées à partager leurs expériences avec d’autres familles.
Des ateliers gratuits et ouverts à toutes et tous pour soutenir le développement de l’enfant sont également proposés.

  • La mise en place d’une communauté de pratique participative et de formations

Cette communauté, initiée le 20 mai 2019, et parrainée par le Professeur Lacharité de l’Université du Québec à Trois Rivières a pour objectif de renforcer le partenariat entre les acteurs du réseau genevois.

Un programme fondé sur une recherche-action et répondant à la politique cantonale et fédérale.

Intervenant·es : Dr Delphine Coulon, Psychologie et santé de l'enfant et de la famille, responsable de l'espace, ainsi que des infirmier·ières formées en santé familiale

Contactpepsie.heds@hesge.ch ou message vocal à laisser au 022 558 55 09

Les prochaines dates :

Tous les mardis (sauf vacances scolaires) de 14h à 16h Café rencontre - Espace autour des pleurs HEdS-Genève (47 av. de Champel - 1206 Genève)

Les trois fées

Paragraphes

  • Concept
  • Tarifs
  • Contact

Elles et ils proposent des gardes de nuit pour nouveau-nés et des baby-sitting de soirée. Il est également possible d'effectuer d'autre demandes de gardes ponctuelles.

Retrouvez les informations détaillées sur le site internet des trois fées : https://les-3-fees-geneve.jimdofree.com/

Le tarif appliqué est de 20 CHF/heure pour une garde ponctuelle. Pour des gardes de nuit, le plus souvent de 21h à 7h, le tarif s'élève à 150.-/nuit (200.-/nuit pour des jumeaux). 

Les prix proposés ici sont un minimum indicatif, ceux-ci sont directement négociés avec la-le baby-sitter.

Pour solliciter les trois fées, il suffit de remplir le formulaire suivant : https://les-3-fees-geneve.jimdofree.com/formulaire-de-contact/

Alimentation durant la grossesse (SAMALI-G)

2023 - 2024

Recherche de participant·e·s pour une étude sur les conditions de travail des infirmier·ère·s

Mentions légales

Paragraphes

Contenu du site

Les informations présentées sur ce site ont un caractère purement indicatif et non contraignant. Les pages de ce site font l’objet d’une conception et d’une rédaction méticuleuse, mais la HEdS-Genève ne peut en garantir l'exactitude, la qualité, la mise à jour ni l'exhaustivité. La HEdS-Genève décline donc toute responsabilité en cas de dommages résultant directement ou indirectement de l’utilisation de ce site Internet si ces derniers ne sont dus ni à une intention délictueuse vérifiable, ni à une négligence grave. Seules font foi les informations transmises directement par les services compétents aux personnes qui en font la demande. La HEdS-Genève se réserve le droit de supprimer ou de modifier les informations présentées sans préavis, temporairement ou définitivement.

Références et liens

La HEdS-Genève vérifie régulièrement la qualité des liens et références figurant sur son site, mais ne peut en aucun cas en assumer la responsabilité. Elle décline donc toute responsabilité concernant le contenu des sites tiers vers lesquels pointent ces liens, sur la rédaction, la mise à jour et l’évolution desquels elle n’a aucune influence. La HEdS-Genève supprimera tout lien qui lui aura été signalé pointant vers un contenu illicite, inapproprié ou inexistant.

Droit d'auteur et propriété intellectuelle

L’ensemble des textes, photos, images, documents et éléments présentés sur ce site ainsi que les marques, institutions et partenaires qui y sont cités sont protégés par le droit d’auteur et soumis sans restriction aux dispositions applicables du droit des marques et aux droits de possession de la HEdS-Genève ou de leurs propriétaires officiels respectifs. Toute reproduction ou utilisation sous quelque forme que ce soit est interdite sans le consentement explicite de la HEdS-Genève . En cas d’utilisation illicite des éléments de ce site, la HEdS-Genève se réserve le droit d’entreprendre des démarches juridiques. La HEdS-Genève s'efforce en toute circonstances de respecter les droits d'auteur et de propriété intellectuelle. Si la HEdS-Genève devait enfreindre des copyrights ou droits d’auteur en vigueur sur son site internet, merci de le signaler immédiatement par e-mail (objet: droits d’auteur), afin qu’une situation conforme au droit puisse, cas échéant, être rétablie dans les meilleurs délais.

Protection des données

Lorsque ce site internet permet la saisie de données personnelles ou commerciales (adresse e-mail, nom, adresse), ces données ne peuvent être divulguées qu’avec l’accord explicite de l’utilisateur. Elles ne sont collectées que dans le cadre spécifiquement indiqué, ou pour permettre la transmission d’informations sur les offres de formation de la HEdS-Genève, ses activités ou ses prestations de services. Les données sont traitées en accord avec les dispositions légales en vigueur concernant la protection des données.

Nullité partielle

Si une partie des présentes mentions légales devaient être entachée de nullité du fait de l’évolution du droit ou d’une formulation incorrecte, les autres parties n’en seraient pas affectées et resteraient applicables. La partie entachée de nullité devra être interprétée au plus près de son intention initiale.

Contact

Ce site internet est la propriété de :

Haute école de santé de Genève (HEdS-Genève)
47 avenue de Champel
CH-1206 Genève

T. + 41 22 558 50 60
www.hesge.ch/heds
communication.heds@hesge.ch

 

 

 

S'abonner à

Restez au courant de nos dernières actualités