Initiation à l’autohypnose; Outil personnel de gestion du stress

Depuis quelques années, l’hypnose connait un véritable essor.

De nombreux ouvrages, publications scientifiques, articles professionnels ou parutions grand public vantent les mérites des techniques hypnotiques et accentuent cet effet. L’hypnose est un outil puissant. Il permet la prise en charge de nombreuses pathologies. Son efficacité, n’est donc plus à démontrer aujourd’hui.

Cependant, l’hypnose est parfois assimilée à une démonstration de spectacle ou avec une fonction magique.

Cette formation permettra aux participant-e-s d’expérimenter une forme d’hypnose clinique en conservant à tout moment son état de conscience et la maitrise de soi, mais surtout en découvrant un outil positif sur la diminution du stress omniprésent dans la vie professionnelle et personnelle.

Modalités pédagogiques :

• Introduction et principes.
• Contenu théorique.
• Pratiques individuelles en petit goupe.