Contenu et modalités pédagogiques

Cette formation propose des jeux de créativité et de confiance qui vous sortent de votre zone de confort et qui demandent d' OSER, d'apprendre à lâcher-prise, en faisant taire votre "petite voix intérieure "qui sans cesse vous critique.
Vous participez à des exercices, des mises en jeux et improvisations divers, inspirés du jeu théâtral et de l'expression corporelle, pour gagner en confiance et finalement oser s'affirmer.
Le travail est dynamique, en mouvement et ludique. 
L'animation se déroule dans un cadre sécurisé, garantissant un espace bienveillant pour s'exprimer sans crainte du jugement.

Objectifs

• Oser dépasser ses peurs pour s’exprimer plus librement ;
• Oser sortir de sa zone de confort ;
• Révéler sa créativité ;
• Développer confiance et affirmation ;
• Oser prendre sa place dans un groupe pour gagner en présence ;
• Expérimenter le lâcher-prise pour devenir plus flexible et agile.

Tout public

Véronique Emmenegger

Animatrice socio-culturelle et de théâtre